Bột Protein Whey Gold Standard là gì? Whey Gold Standard cách dùng cho người mới bắt đầu

5/5 - (1 bình chọn)

Bột Protein Whey Gold Standard là một trong những sản phẩm được yêu thích nhất trong giới thể thao và thể hình. Với lượng protein tinh khiết và các thành phần dinh dưỡng quan trọng, nó không chỉ hỗ trợ cơ bắp mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ khám phá sâu hơn về sản phẩm này và Whey Gold Standard cách dùng giúp tận dụng tối đa những lợi ích mà nó mang lại.

Giới thiệu về Bột Protein Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là gì?

Whey Gold Standard là bột protein được chiết xuất từ sữa, chủ yếu từ whey protein cô đặc. Đây là loại protein dễ hấp thu và giàu các axit amin cần thiết cho sự phát triển cơ bắp. Đặc biệt, Whey Gold Standard là một trong những sản phẩm chất lượng cao nhất trên thị trường, với sự tinh khiết và hiệu quả được nhiều người tin dùng.

4297-bot-protein-gold-standard-whey-cua-my-vi-socola-1-76kg3-removebg-preview

Thành phần của Gold Standard 100% Whey

Mỗi lần dùng (khoảng 30 – 33g) của Gold Standard 100% Whey cung cấp các thành phần chính sau đây:

  • 24g protein chất lượng cao: Đây là thành phần chủ yếu của sản phẩm, cung cấp amino acid để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp và phục hồi sau tập luyện.
  • 5.5g BCAA tự nhiên: BCAA (Branch Chain Amino Acids) là các axit amin cần thiết cho quá trình tái tạo và xây dựng cơ bắp. Chúng hỗ trợ giảm thiểu sự phân hủy cơ bắp trong khi tập luyện.
  • 2g chất béo: Chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp hấp thu vitamin và khoáng chất.
  • 3g carbohydrates: Carbohydrates cung cấp năng lượng cho cơ thể và là nguồn năng lượng chính khi tập luyện.
  • 1g đường: Một lượng đường nhỏ, cung cấp năng lượng nhanh khi cần thiết.

Đây là tổng hợp các thành phần cơ bản trong Gold Standard 100% Whey, được thiết kế để cung cấp protein và các dưỡng chất quan trọng cho người tập thể dục và thể hình một cách hiệu quả và an toàn.

Lợi ích của Whey Gold Standard

Việc sử dụng Whey Gold Standard không chỉ giúp bổ sung protein cho cơ thể một cách hiệu quả mà còn có thể:

  • Tăng cường sự phục hồi cơ sau khi tập luyện.
  • Hỗ trợ giảm mỡ và tăng cường sự săn chắc của cơ bắp.
  • Cung cấp năng lượng cho các hoạt động thể chất.

Cách sử dụng Whey Gold Standard giúp tăng cơ hiệu quả

Điều chỉnh liều lượng phù hợp

Người dùng nên bắt đầu với 1 đến 2 muỗng Whey Gold Standard mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể. Điều này giúp tối ưu hóa việc hấp thu và sử dụng protein.

Thời điểm sử dụng tối ưu

  • Buổi sáng khi thức dậy: Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần nhiều năng lượng sau khi qua đêm. Bổ sung Whey vào bữa sáng giúp cung cấp nguồn protein cho cơ thể và giúp duy trì cảm giác no lâu hơn, đặc biệt đối với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng giảm tinh bột.
  • Các bữa phụ trong ngày: Trong các bữa phụ, uống nửa muỗng Whey cũng là một lựa chọn tốt để bổ sung năng lượng và giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái anabolism, tức là giai đoạn cơ thể tiêu thụ năng lượng để xây dựng các tế bào mới.
  • Trước khi tập luyện khoảng 30 phút: Uống Whey trước khi tập luyện giúp cung cấp năng lượng cần thiết để duy trì hiệu suất tập luyện. Đây cũng là lúc cơ thể cần protein để giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp sau khi tập.
  • Sau khi tập luyện khoảng 30 phút: Sau khi tập luyện, cơ thể cần nguồn protein để nhanh chóng phục hồi và xây dựng lại cơ bắp. Uống Whey trong khoảng thời gian này giúp tối ưu hóa quá trình phục hồi và giảm thiểu cảm giác mệt mỏi.
  • Trước khi đi ngủ: Uống Whey trước khi đi ngủ giúp cung cấp protein cho cơ thể trong suốt đêm. Điều này hỗ trợ quá trình phục hồi và sửa chữa các tế bào cơ bắp khi bạn đang ngủ.
  • Nếu bạn chỉ uống bột whey protein 1 lần mỗi ngày để tiết kiệm chi phí và muốn đạt hiệu quả tối đa từ sản phẩm, thời điểm tốt nhất để uống là sau buổi tập khoảng 30 phút. Bởi sau khi tập luyện, cơ thể của bạn đang trong giai đoạn cần thiết nguồn protein để phục hồi và xây dựng lại các tế bào cơ bắp đã bị stress trong suốt quá trình tập. Đây là lúc cơ bắp cần được cung cấp ngay lập tức các amino acid để khôi phục và tái tạo. Whey protein được hấp thu nhanh chóng vào cơ thể, cung cấp một lượng lớn các amino acid cần thiết trong quá trình này.
4297-bot-protein-gold-standard-whey-cua-my-vi-socola-1-76kg7

Phương pháp pha chế và sử dụng hiệu quả

  • Cho 1 muỗng bột vào 200 ml sữa, nước hoa quả hoặc nước lạnh. Khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
  • Bạn cũng có thể sử dụng máy nghiền: đưa 1 muỗng bột và 200 ml lựa chọn vào máy, nghiền trong khoảng 20-30 giây. Thêm 1 hoặc 2 viên đá và nghiền thêm 30 giây để thưởng thức món uống mát lạnh.
  • Uống ngay sau khi pha.

Đối tượng nên sử dụng

  • Các vận động viên và người tập luyện thể hình.
  • Người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.
  • Những người có nhu cầu bổ sung protein như người cao tuổi, người có chế độ ăn kiêng đặc biệt, người muốn tăng cường sức khỏe và sự phát triển cơ bắp…
  • Người muốn giảm cân và duy trì vóc dáng.
  • Những người không bổ sung đủ protein cho cơ thể qua khẩu phần ăn uống hàng ngày.
  • Những người muốn tối ưu hóa việc phục hồi sau chấn thương, người mới ốm dậy….

Lưu ý khi sử dụng Whey Gold Standard

  • Bảo quản sản phẩm: Để sản phẩm ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nơi có độ ẩm cao để bảo quản chất lượng của bột protein.
  • Sau khi sử dụng, hãy đóng kín nắp sản phẩm để ngăn không khí và độ ẩm từ bên ngoài xâm nhập vào bột protein.
  • Whey Gold Standard không phù hợp cho trẻ em dưới 16 tuổi do hàm lượng protein và các thành phần khác trong sản phẩm.
  • Trong trường hợp bạn đang mang thai, chỉ sử dụng Whey Gold Standard khi có sự chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
  • Sản phẩm Whey Gold Standard không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có vấn đề sức khỏe cần điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
  • Sản phẩm là thực phẩm bổ sung, không thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh.
  • Nếu bạn có biểu hiện mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của Whey Gold Standard, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các phản ứng dị ứng không mong muốn.

Với những thông tin trên, bạn đã sẵn sàng bắt đầu sử dụng Whey Gold Standard một cách hiệu quả nhất. Đừng quên điều chỉnh liều lượng và thời gian sử dụng phù hợp để đạt được kết quả tốt nhất cho sự phát triển cơ bắp và sức khỏe tổng thể của bạn. Đến đây chắc bạn cũng đã hiểu được Bột Protein Whey Gold Standard là gì? Whey Gold Standard cách dùng cho người mới bắt đầu rồi nhỉ, bạn có thể tham khảo thêm và đặt mua hàng chính hãng bằng cách gọi ngay 0935.889.770 (mua lẻ) – 0905.799.789 (mua sỉ). hoặc truy cập website: https://bit.ly/3VP3x7i để tham khảo giá chính xác và đặt hàng nhanh.

Tuka

Phạm Ngọc Hoàng

Phạm Ngọc Hoàng

Tiến sĩ Phạm Ngọc Hoàng, sinh năm 1990, là một chuyên gia dược học với trình độ vững về lĩnh vực thực phẩm chức năng, vitamin, và chống lão hóa. Với niềm đam mê sâu sắc trong việc nghiên cứu, ông luôn hướng tới mục tiêu mang lại những giá trị tối ưu cho sức khỏe và hạnh phúc của cộng đồng. Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm tư vấn viên chăm sóc sức khỏe chủ động và tư vấn thuốc, Tiến sĩ Hoàng không chỉ là người chia sẻ kiến thức mà còn là người truyền cảm hứng và động viên cho mọi người. Sự hiểu biết sâu rộng về lĩnh vực dược học và sức khỏe giúp ông đưa ra những lời khuyên chính xác và hữu ích, giúp mọi người duy trì một lối sống lành mạnh. Hiện nay, Tiến sĩ Phạm Ngọc Hoàng đảm nhận trách nhiệm làm người kiểm duyệt nội dung trên trang web tuvantamly.edu.vn, đảm bảo rằng mọi thông tin được chia sẻ đều đáng tin cậy và hữu ích. Sự tận tâm và sự chuyên nghiệp của ông đã làm cho trang web trở thành một nguồn thông tin đáng tin cậy cho những người quan tâm đến sức khỏe và phong cách sống lành mạnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *